行正り香 オフィシャルサイト | FOOD/DAYS

明治アミノコラーゲン

明治アミノコラーゲン

本日は新しいお知らせです。ご縁があり、明治アミノコラーゲン「カラダ美人食club」というプロジェクトにて、ナビゲーターをやらせていただくこととなりました。http://www.meiji.co.jp/health/amicolla/lp/karadabijin1/私の場合、カラダの外からキレイになるのは正直、限界があるので潔くあきらめ、中からキレイになる努力だけは重ねております(笑)。基本は食事、運動、睡眠ですが、他にも知っておくとお役に立つかもしれない情報があります。例えば「1日何をどれだけ食べたらいいか?」ということ。どんな食品をどれだけ食べたらよいか知っていれば、余分に食べるということは、少なくなり、体の栄養バランスを整えることができます。(講演会などで、4:3:3:2:1の法則というのは何度かご説明したことがあります。こちらに動画もあります。)
また、女性のカラダに必要な栄養は、野菜だけでなく、たんぱく質であったり、乳製品であること、さらにコラーゲンも、髪や爪、肌を作るための大切な栄養素であることを、知らないよりは知っていたほうが「お得」な気がします。私自身、ヨーグルトやビタミンCの錠剤など、その良さを実感できたものは、長い間続けています。さらに、最近になってコラーゲンに出会いましたが、残念なことに、顔はかわりませんが(笑)手がつるつる。水仕事が多い私にとっては、ハンドクリームをつけなくても手がつるんとしているのは、とてもうれしいこと。いつも牛乳か豆乳、スムージーなどに混ぜていただいています。

これから、こちらのサイトで、いろんな情報を展開できたらな、と思っています。あ、アミノコラーゲンヨーグルトも出ましたよ。タレントさんは石田ゆり子さん。昔から大好き。もののけ姫の声も素敵だったなぁ!!!

 

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行正 り香

福岡生まれ。広告代理店に就職しCMプロデューサーとして活躍。2007年に、広告代理店を退社。著書に、「だれか来る日のメニュー」、「おうちに帰って、ごはんにしよう。」「19時から作るごはん」など39冊がある。中国語版、韓国語版にも翻訳済。NHKワールドでは「Dining with the Chef」のホストを務め、世界に向けて日本料理をプロモートしている。

5件のフィードバック

  1. カラダ美人食club、分かりやすくてきれいなサイトですね! ワンスプーンぽっきり!?ならできそうですよー(笑)
    40代半ばに入りまして健康にはなんとか気をつけても、「美しさ」まではなかなか気が回らないです、私。なんせ、顔もカラダも造りが「ザ・昭和!」だし…(笑) 、、って言い訳にしないで、始めてみます!アミノコラーゲン(*^^*)
    り香さんは、内も外側も、どっちも美しい(&面白い)、ですよ〜^_−☆

  2. アミコラは何年か前にチャレンジしていましたが、味に挫折して断念。
    り香さんがお勧めされているならーと、プレミアムの方を購入し一昨日から飲んでいます。
    前よりコラーゲン臭が軽減されているかも?これなら続けられそうです!
    乾燥性敏感肌に長年悩んでいるので、良くなったら嬉しいです(*´▽`*)

    栄養バランスのお話すごく参考になります。
    ・・・アルコール類はやっぱり除外ですか?(笑)
    毎日の晩酌が習慣になっているので気になってしまいましたー^^;;

    1. お、がんばって続けてみてください!
      1ヶ月がんばると、少し違いがわかると思います(笑)

      アルコールはですね、飲んでおります(笑)
      夜アルコールを飲む人は、炭水化物はげんこつ4ではなく3に減らした方がよいかな、と思っています。
      糖分、とりますもんね。
      なので、私は炭水化物3+アルコールというかんじでございます!
      なるだけね、ワインも3杯までと自分に言い聞かせておりますが、これは時と場合ということで(笑)

  3. り香さんお返事ありがとうございます!!

    まだ飲み始めて間もないですが、効果出てきてます!
    首に出来る小じわのようなものが消えました(笑)
    自分にしかわからない程度のものですが、嬉しくてテンション上がりました!
    頑張って続けますね!

    ワイン3杯までとはなかなか厳しいですね(笑)
    確かに時と場合によりますが(笑)
    ビール党なのでとりあえず1日2缶までを目標にしてみます!

    1. よかったぁ!そうなんです、自分にしかわからないことなんですが、ちょっぴりうれしくなります(笑)
      ワイン、3杯って、大変ですよねぇ。。。まあ、4杯くらいかな(笑)

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